婚姻是人生中的一项重要决定，而且是要经过一生的努力经营的，但有时候却会出现不幸的事情，比如老公出轨。这不仅会给受害者带来心理上的痛苦，也会对家庭带来极大的伤害。面对这个问题，有什么是应该做的呢？
找到证据
你需要明确自己的想法并且寻找证据证明他有外遇。这是必要的，因为你需要了解真相以便采取适当的措施。例如：查看他的通话记录、信息记录、亲友圈等等。
冷静下来
出轨是一个极具情绪化的话题，因此当你发现自己的老公出轨时，你可能会情绪激动。但是，这时候你需要保持冷静和冷静头脑。这将帮助你在采取适当措施时保持清醒。
不要责备自己
出轨并不是你的错，因此不要责怪自己。出轨通常是一个人的个人决定，与其他人无关。不要让别人的错误影响你的自尊心和自信。
谈一谈
面对这样的困境，你需要跟你的老公谈一谈。这并不是说你需要放过他，而是让他知道你对于这件事情是如何感受的。如果他认识到自己的错误并愿意改变，那么你们可能会有机会重建信任。
坦诚相待
在这样的情况下，坦诚是最好的策略。如果你们之间存在任何问题，那么现在就是解决它们的时候了。尽可能地沟通并找到解决问题的方法。
考虑情况
你需要考虑自己的情况，包括经济、家庭、孩子等等。你需要考虑你的下一步行动，以及如何确保你的利益和孩子的利益。
寻求专业帮助
如果你感到无法控制自己的情绪或者无法应对这个问题，那么寻求专业帮助也是一个很好的选择。专业心理医生或家庭辅导员可以帮助你更好地理解和应对这个问题。
尝试理解
虽然出轨是一件非常痛苦的事情，但也要尝试理解对方的想法和行为。了解他为什么会出轨，有可能会让你的痛苦减轻。
考虑离婚
如果你决定和你的老公离婚，那么这并不是一件轻松的事情。你需要考虑到你们的财产、孩子的抚养、家庭负债等等。在这个时候，寻求专业法律帮助可能会是一个好的选择。
寻求支持
当你遇到困难时，不要害怕寻求支持。你可以寻求支持来自你的亲人、朋友或其他社交群体。让其他人知道你的处境，他们可以给予你帮助和支持。
寻找安慰
在这个时候，你需要寻找一些能给你安慰的方式，例如练习瑜伽、阅读书籍、旅游等等。这些活动可以帮助你减轻痛苦，并且还能给你带来一些积极的生活体验。
建立信任
如果你决定留下来，那么你需要开始建立信任。这需要一定的时间，需要你们之间的努力和沟通。你需要告诉你的老公你的期望，他也需要尊重你的感受并且尽可能地遵守你们之间的约定。
处理情绪
处理情绪是一个重要的步骤。这需要你面对自己的情绪，并尝试找到一些适当的方法来处理它们。例如：练习冥想、写日记、找朋友谈话等等。
改变你的态度
如果你想要保持婚姻，那么你需要改变你的态度。你需要为你们之间的关系做出更多努力，这可能意味着放下一些过去的事情或者改变自己的某些行为。
老公出轨是一个非常痛苦的经历，但也是一个机会，让你更深入地了解自己和你们之间的关系。最重要的是，保持冷静并寻求专业帮助，这会让你更好地掌握局面，并帮助你找到最好的解决方案。
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